
매콤한 빨간 소스를 곁들인 소고기 엔칠라다
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 110 Min
- 4 인분
- $15
매콤한 빨간 소스를 곁들인 소고기 엔칠라다
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 110 Min
- 4 인분
- $15
재료
소스 재료
- 1 큰술 올리브 오일
- 🧅 ½ 컵 잘게 다진 양파
- 4 작은술 다진 마늘
- 1 작은술 말린 오레가노
- 3 ½ 작은술 칠리 파우더
- 1 작은술 말린 바질
- 🧂 ¼ 작은술 소금
- ¼ 작은술 갈은 후추
- 1 작은술 구운 쿠민
- 1 작은술 말린 고수풀
- ½ 컵 준비된 살사
- 1 (6 온스) 캔 토마토 소스
- 1 (6 온스) 캔 토마토 페이스트
- 2 컵 닭 육수
속 재료
- 🐄 1 파운드 다진 쇠고기
- 🧅 ¾ 컵 잘게 다진 양파
- 1 큰술 다진 마늘
- ½ 작은술 칠리 파우더
- ½ 작은술 구운 쿠민
- ½ 컵 준비된 빨간 엔칠라다 소스
- ½ 컵 소고기 육수
- 🧀 ½ 컵 멕시코 스타일 치즈 혼합물
조립 재료
- 요리용 스프레이
- 8개 (6인치) 밀가루 또띠아
- 🧀 2 컵 멕시코 스타일 치즈 혼합물
- ½ 컵 잘게 썬 신선한 고수풀
단계
매콤한 빨간 소스를 만들기 위해 중불로 큰 소스팬에 올리브 오일을 가열하고, 1/2 컵의 양파를 부드러워질 때까지 약 3-4분 동안 볶습니다. 마늘을 넣고, 타지 않도록 주의하며 3-5분 더 볶습니다.
오레가노, 칠리 파우더, 바질, 소금, 후추, 쿠민, 고수풀, 살사, 토마토 소스, 토마토 페이스트 및 닭 육수를 추가합니다. 잘 섞이도록 저어줍니다. 걸쭉해질 때까지 약 30분 동안 자주 저어줍니다.
소스가 끓는 동안 큰 프라이팬에서 중~높은 불로 다진 쇠고기를 색이 골고루 갈색이 될 때까지 요리합니다. 기름을 제거합니다.
쇠고기에 3/4 컵 양파, 1 큰술 마늘, 1/2 작은술 칠리 파우더, 1/2 작은술 쿠민을 넣고 양파가 부드러워질 때까지 약 5-10분간 볶습니다. 엔칠라다 소스와 소고기 육수를 넣고 5분 더 끓입니다. 치즈를 녹여서 저어줍니다. 열을 낮추고 걸쭉해질 때까지 30분 더 끓입니다.
오븐을 350°F (175°C)로 예열합니다. 조리용 스프레이로 9x13인치 베이킹 접시를 가볍게 기름칠합니다. 또띠아도 조리용 스프레이로 가볍게 뿌리고 오븐에서 10분간 따뜻하게 데웁니다.
베이킹 접시 바닥에 1/2 컵의 빨간 소스를 발라줍니다. 각 또띠아에 고기 혼합물을 채우고 (1/2컵 분량 남겨둡니다). 돌돌 말아 솔기 부분이 아래로 가도록 접시에 놓습니다. 남은 빨간 소스, 남겨둔 고기, 그리고 치즈를 위에 올립니다.
엔칠라다를 예열된 오븐에서 치즈가 노릇하고 소스가 거품이 일 때까지 굽습니다. 약 30분 정도.
엔칠라다를 제공하기 전에 잘게 썬 신선한 고수풀을 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
829
칼로리
- 45g단백질
- 58g탄수화물
- 47g지방
💡 팁
매운 엔칠라다를 원하면 칠리 파우더의 양을 늘리거나 속 재료에 다진 할라피뇨를 추가하세요.멕시칸 라이스와 콩과 함께 드시면 완벽한 식사를 즐길 수 있습니다.빨간 소스는 미리 만들어 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.