소고기와 감자 샐러드 볼
비용 $8, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 2 인분
- $8
소고기와 감자 샐러드 볼
비용 $8, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 2 인분
- $8
재료
야채
- 🥬 다진 상추 1컵
- 🥕 중간 크기 당근 1개, 껍질을 벗기고 슬라이스
단백질
- 200g 익힌 소고기, 슬라이스
- 🥚 삶은 계란 2개, 반으로 자른 것
탄수화물
- 🥔 삶은 감자 2개, 중간 크기
조미료
- 🧂 소금 1 tsp
- 후추 1/2 tsp
단계
1
감자를 부드러워질 때까지 삶고 큐브 형태로 자르세요.
2
당근을 껍질을 벗기고 슬라이스로 자르고 약간 부드러워질 때까지 삶으세요.
3
상추를 한입 크기로 썰어 준비하세요.
4
상추, 감자 큐브, 당근, 슬라이스 소고기, 반으로 자른 삶은 계란을 볼에 층층이 쌓으세요.
5
소금과 후추로 간을 맞추세요.
6
차게 또는 실온에서 서빙하세요.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 30g단백질
- 35g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
추가 풍미를 위해 올리브 오일이나 좋아하는 드레싱을 뿌릴 수 있습니다.시간을 절약하기 위해 소고기와 감자를 미리 준비하여 냉장고에 보관하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.