
쇠고기와 양배추
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $10
쇠고기와 양배추
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $10
재료
채소
- 1개의 녹색 양배추
- 🧅 1개의 중간 크기 양파
단백질
- 🥩 1파운드 다진 쇠고기
조미료
- 1작은술 마늘 가루
- 🌶️ 1/4작은술 후추
- 🧂 소금
- 붉은 고추 플레이크
기타
- 2번의 논스틱 조리용 스프레이
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
양배추와 양파를 잘라 따로 놓아두세요.
3
큰 프라이팬에서 중불로 다진 쇠고기를 갈색이 될 때까지 요리합니다. 기름을 제거하고 쇠고기를 따로 놓아둡니다.
4
프라이팬에 논스틱 조리용 스프레이를 뿌립니다. 중불로 양파를 부드러워질 때까지 요리하세요.
5
양파에 양배추를 넣고 양배추가 약간 갈색이 될 때까지 요리하세요.
6
쇠고기를 양배추와 양파 혼합물에 넣고 섞어주세요.
7
마늘 가루, 소금(선택 사항), 후추로 간을 합니다. 매운 맛을 좋아한다면 붉은 고추 플레이크를 추가하세요.
영양 성분
1인분당🔥
248
칼로리
- 25g단백질
- 16g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
칼로리 섭취를 줄이기 위해 다진 쇠고기의 기름을 꼭 제거하세요.최대한의 단맛과 바삭함을 위해 신선한 양배추를 사용하세요.매운 풍미를 더하려면 붉은 고추 플레이크를 추가하세요.깊은 풍미를 위해 양배추를 약간 캐러멜화 시키세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.