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소고기와 브로콜리 우동

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 인분
  • $15

재료

  • 양념

    • 🥡 참기름 2 큰술
    • 옥수수 전분 1 큰술
    • 간장 1 큰술
    • 🧂 소금 1/2 티스푼
    • 베이킹 소다 1/4 티스푼
    • 🥩 등심 스테이크 1/2 파운드, 얇게 썬 것 (육질에 따라 1/4 인치 두께로)
  • 소스

    • 미린 3 큰술
    • 💧 물 3 큰술
    • 간장 3 큰술
    • 진간장 1 큰술
    • 단맛 간장 1 큰술
    • 굴 소스 1 큰술
    • 쌀 식초 1 큰술
  • 주 재료

    • 🥦 브로콜리 1 통, 작은 송이로 나눠서
    • 우동 면 20 온스
    • 🧄 마늘 3 쪽, 다진 것
    • 생강 1 1/2 인치 조각, 다진 것
    • 참깨 1 티스푼
    • 볶은 참깨 1 티스푼

단계

1

볼에 참기름, 옥수수 전분, 간장 1 큰술, 소금 및 베이킹 소다를 섞어주세요. 볼에 썰어놓은 스테이크를 넣고 10분 동안 재워둡니다.

2

작은 볼에 미린, 물, 간장 3 큰술, 진간장, 단맛 간장, 굴 소스, 그리고 쌀 식초를 섞어줍니다. 소스는 따로 둡니다.

3

큰 냄비에 약간의 소금을 넣은 물을 끓입니다. (불 세기는 높음)

4

웍을 중~높은 열에 가열하고, 달궈진 웍에서 스테이크를 볶다가 조각들이 캐러멜화되고 갈색으로 변할 때까지 3~4분 정도 요리합니다. 스테이크를 꺼내 따로 보관해주세요.

5

웍에 브로콜리를 넣고 약간의 물을 추가하세요. 덮고 브로콜리가 밝은 초록색이 될 때까지 5분 정도 찔러줍니다.

6

끓는 물에 우동 면을 넣고 다시 끓여지게 한 후 부드러워지도록 2~3분 정도 삶아줍니다.

7

웍에 마늘과 생강을 넣고, 스테이크도 다시 넣습니다.

8

면을 건져내고 준비한 소스와 함께 잘 저어줍니다. 참깨를 뿌려서 서빙하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

383

칼로리

  • 24g
    단백질
  • 41g
    탄수화물
  • 13g
    지방

💡

쇠고기를 질긴 부분을 피하기 위해 얇게 썰어주세요.말랑한 식감을 위해 신선한 우동 면을 사용하는 것이 좋습니다.영양소와 색감을 유지하려면 브로콜리를 살짝만 찌르세요.간을 보며 간장 양을 조절하여 짠맛을 맞춰보세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.