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바비큐 구운 콩

비용 $10.5, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 14 인분
  • $10.5

재료

  • 콩류

    • 1 (15 온스) 캔 키드니 빈, 물기 제거
    • 1 (15 온스) 캔 핀토 빈, 물기 제거
    • 1 (15 온스) 캔 리마 빈, 물기 제거
    • 1 (16 온스) 캔 그레이트 노던 빈, 물기 제거
  • 양념 및 조미료

    • 1 (12 온스) 병 칠리 소스
    • 2 큰술 황설탕
    • 1 큰술 디종 머스타드
    • 1 큰술 우스터셔 소스
    • 2 큰술 메이플 시럽
  • 고기

    • 3 조각 베이컨, 반으로 자름

단계

1

오븐을 325도 F(165도 C)로 예열하세요.

2

중간 크기의 베이킹 접시에 키드니 빈, 핀토 빈, 리마 빈, 그레이트 노던 빈, 칠리 소스, 황설탕, 디종 머스타드, 우스터셔 소스, 메이플 시럽을 섞어주세요. 베이컨을 위에 얹으세요.

3

예열된 오븐에서 1시간 동안 굽다가, 걸쭉하고 거품이 올라올 때까지 구워주세요.

영양 성분

1인분당

🔥

166

칼로리

  • 7g
    단백질
  • 27g
    탄수화물
  • 3g
    지방

💡

큰 모임에는 레시피 분량을 두 배로 늘리세요.채식주의자 옵션으로 베이컨을 생략하세요.남은 음식은 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있어요.구운 햄이나 돼지 갈비와 함께 드시면 맛있는 조합이에요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.