구운 새우 스캠피
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $15
구운 새우 스캠피
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $15
재료
단백질
- 🍤 대형 새우 1파운드, 껍질을 벗기고 내장을 제거
지방
- 🧈 무염 버터 1컵
액체
- 🍷 화이트 와인 ¼컵
- 🍋 레몬 주스 2큰술
허브 & 향신료
- 말린 파슬리 2큰술
- 카이엔 고추 1작은술
- 🧄 다진 마늘 2큰술
기타
- 이탈리안 드레싱된 빵가루 ½컵
단계
1
새우를 소스팬에 넣고 새우 위로 2인치 깊이까지 물을 덮고 끓입니다. 팬을 덮고 새우가 분홍색이 될 때까지 2~3분간 조리한 후 물을 빼세요.
2
버터, 화이트 와인, 레몬 주스, 파슬리, 카이엔 고추, 마늘을 2쿼트 크기의 캐서롤 접시에 결합하세요.
3
캐서롤 접시를 오븐에 넣고 오븐을 섭씨 175도(화씨 350도)로 예열하세요.
4
버터가 녹으면 새우를 버터 혼합물에 가볍게 섞어 코팅하고 빵가루를 새우 위에 뿌립니다.
5
빵가루가 약간 노릇해질 때까지 예열된 오븐에서 약 15분간 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
574
칼로리
- 22g단백질
- 13g탄수화물
- 48g지방
💡 팁
천사 머리 파스타 또는 선호하는 다른 유형의 파스타 위에 제공하세요.매운 정도에 따라 카이엔 고추와 마늘을 조절하세요.더 생생한 맛을 위해 신선한 파슬리를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.