
구운 호박 폴렌타
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 인분
- $10
구운 호박 폴렌타
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 인분
- $10
재료
Base
- 올리브 오일 2큰술
- 🧈 버터 2큰술
- 호박 퓨레 1캔 (15온스)
- 💧 물 5 1/2컵
- 🧂 코셔 소금 1 1/2티스푼
- 검은 후추 1/2티스푼
- 🌽 노란색 옥수수 가루 1 1/2컵
- 카이엔 페퍼 약간 (선택 사항)
- 🥛 우유 1/4컵
- 파르미지아노 레지아노 또는 페코리노 치즈 1 1/2컵
- 몬터레이 잭 치즈 2/3컵
단계
1
중-높은 열로 올리브 오일과 버터를 냄비에 데웁니다. 세이지를 넣고 바삭해질 때까지 튀기세요(20-30초), 그리고 따로 두세요.
2
호박을 팬에 넣고 물을 붓고 끓입니다. 소금과 후추로 간을 합니다.
3
끓는 혼합물에 옥수수 가루를 뿌리며 계속 저어줍니다. 열을 줄이고 옥수수 가루가 크리미해질 때까지 약 25분 동안 요리합니다.
4
불을 끕니다; 카이엔, 우유, 파르미지아노 레지아노 치즈를 추가하고 골고루 섞일 때까지 저어줍니다.
5
올리브 오일로 9x9인치 케이크 팬을 기름칠하세요. 폴렌타를 팬에 고르게 펴고 식힌 다음 최소 3시간 동안 냉장 보관합니다.
6
오븐을 425°F(220°C)로 예열하세요. 폴렌타를 뒤집어서 절단판 위에 놓고 8등분하여 줄 지어진 베이킹 시트에 옮깁니다.
7
각 폴렌타 조각 위에 몬터레이 잭 치즈를 얹고 원하는 경우 파프리카나 카이엔을 뿌리세요. 황금빛 가장자리가 생길 때까지 약 30분 동안 굽습니다.
8
튀긴 세이지 잎으로 구운 폴렌타를 장식하고 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
277
칼로리
- 11g단백질
- 25g탄수화물
- 16g지방
💡 팁
호박의 자연스러운 맛을 돋우기 위해 육두구 약간을 추가하세요.차가운 폴렌타를 쉽게 꺼내기 위해 스프링폼 팬을 사용하세요.완전한 식사를 위해 그린 샐러드나 구운 채소와 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.