파프리카 파르메산 구운 닭고기
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 75 Min
- 4 인분
- $8
파프리카 파르메산 구운 닭고기
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 75 Min
- 4 인분
- $8
재료
빵가루 코팅
- 🥖 ¼ 컵 다목적 밀가루
- 🧀 ½ 컵 강판 파르메산 치즈
- 2 티스푼 파프리카
- 🧂 ½ 티스푼 소금
- ½ 티스푼 후추
계란 혼합물
- 🥚 1개의 계란, 풀어준 것
- 🥛 2 큰술 우유
주 재료
- 🍗 4조각 껍질과 뼈를 제거한 닭 가슴살
추가 재료
- 🧈 ¼ 컵 녹인 버터
단계
1
오븐을 350°F(175°C)로 예열하세요. 얕은 베이킹 접시에 논스틱 조리 스프레이를 뿌립니다.
2
볼에 밀가루, 파르메산, 파프리카, 소금, 후추를 섞습니다. 별도의 볼에 계란과 우유를 함께 휘젓습니다.
3
닭고기를 계란 혼합물에 담갔다가 밀가루 혼합물에 굴립니다. 닭고기를 베이킹 접시에 배열하고 녹인 버터를 위에 골고루 붓습니다.
4
치즈가 갈색으로 변하고 닭고기가 완전히 익을 때까지 약 1시간 15분간 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
364
칼로리
- 42g단백질
- 8g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
드레싱 후 초과된 밀가루 혼합물을 털어내어 균일한 코팅을 보장하세요.요리를 더 매운맛으로 만들기 위해 밀가루 혼합물에 카이엔 고추를 한 꼬집 추가할 수 있습니다.마지막 15분 동안 닭고기를 주의 깊게 확인하여 과도한 갈변을 방지하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.