구운 오믈렛 롤
비용 $6.5, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 인분
- $6.5
구운 오믈렛 롤
비용 $6.5, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 인분
- $6.5
재료
주 재료
- 🥚 계란 6개
- 🥛 우유 1컵
- 다목적 밀가루 ½컵
- 🧂 소금 ½작은술
- 갈은 후추 ¼작은술
- 🧀 체다 치즈 1컵
단계
1
오븐을 450°F(230°C)로 예열하세요. 9x13인치 베이킹 팬을 가볍게 기름칠하세요.
2
블렌더에 계란, 우유, 밀가루, 소금, 후추를 넣고 뚜껑을 닫은 채 부드러워질 때까지 갈아주세요. 준비된 베이킹 팬에 붓습니다.
3
오븐에서 약 20분간 굳을 때까지 굽고 치즈를 뿌립니다.
4
조심스럽게 오믈렛의 가장자리를 팬에서 떼어냅니다. 짧은 변에서부터 조심스럽게 말아 올리고, 봉합부가 아래로 향하도록 서빙 접시에 놓고 6등분으로 자릅니다.
영양 성분
1인분당🔥
206
칼로리
- 13g단백질
- 11g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
스피나치나 피망 같은 잘게 썬 채소를 혼합물에 추가하여 더 많은 맛과 영양을 더할 수 있습니다.완전한 아침 식사를 위해 샐러드나 토스트와 함께 드세요.블렌더가 없다면 혼합물을 철저히 휘저어 매끄러운 질감을 유지하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.