구운 부타넛 스쿼시
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 90 Min
- 2 인분
- $5
구운 부타넛 스쿼시
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 90 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 큰 호박 1개, 길이로 반으로 자르고 씨를 제거
기타 재료
- 🧈 1테이블스푼 버터, 조각으로 자른 것
- 🧂 취향에 따라 소금
- 취향에 따라 간 후추
액체
- 💧 물 2컵
단계
1
오븐을 350°F(175°C)로 예열합니다.
2
호박을 반으로 잘라 아래쪽으로 놓고 9x13인치 베이킹 접시에 놓은 후, 호박 주변에 물 2컵을 붓습니다.
3
호박이 부드럽고 포크로 쉽게 찔릴 때까지 예열된 오븐에서 약 90분간 굽습니다. 필요시 요리 중 물을 더 추가하세요.
4
오븐에서 꺼내 호박 반을 각각 접시에 올려놓습니다(자른 면이 위로 오도록).
5
각 호박 반에 버터를 얹고 소금과 후추로 간을 한 후 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
281
칼로리
- 5g단백질
- 60g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
다른 식감이나 수프나 퓨레 같은 다른 요리에 사용하려면 껍질을 벗기고 속을 으깨세요.맛을 더욱 살리려면 굽기 전에 계피나 육두구를 뿌려보세요.비건 옵션을 위해 버터 대신 올리브 오일이나 식물성 스프레드를 사용하세요.서빙하기 전에 꿀이나 메이플 시럽을 뿌리면 달콤한 사이드 요리가 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.