
구운 사과와 고구마
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 인분
- $10
구운 사과와 고구마
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 인분
- $10
재료
주 재료
- 🍠 중간 크기의 고구마 5개
- 🍎 중간 크기의 사과 4개
양념 및 감미료
- 紧密한 갈색 설탕 1/2컵
- 소금 1/2 티스푼
- 육두구 1 티스푼
- 꿀 2 큰술
액체 및 지방
- 마가린 1/4컵
- 뜨거운 물 1/4컵
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
고구마 5개를 거의 익을 때까지 물에 삶으세요.
3
고구마가 식으면 껍질을 벗기고 얇게 썰어주세요.
4
사과의 껍질을 벗기고, 씨를 제거하고 사과를 얇게 썰어주세요.
5
오븐을 400°F(섭씨 200도)로 예열하세요.
6
버터 또는 마가린으로 캐서롤 접시를 기름칠 하세요.
7
접시 바닥에 고구마 층을 깔아주세요.
8
사과 조각을 한 층 추가해 주세요.
9
설탕, 소금과 작은 마가린 조각들을 사과 층에 뿌려주세요.
10
7, 8, 9 단계를 반복하여 고구마, 사과, 설탕/소금 층을 더 만들어주세요.
11
맨 위 사과 층에 나머지 갈색 설탕과 마가린 조각을 뿌리세요.
12
맨 위 층에 육두구를 뿌리세요.
13
뜨거운 물과 꿀을 섞어서 맨 위 층에 부어주세요.
14
사과가 부드러워질 때까지 약 30분 동안 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
301
칼로리
- 2g단백질
- 59g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
고구마를 자르기 전에 완전히 식혀서 다루기 쉽게 만드세요.좋은 식감을 위해 그랜니 스미스 또는 허니크리스프 같은 단단한 사과를 사용하세요.이 요리는 미리 만들어 두기에 좋습니다. 서빙하기 전에 간단히 다시 데우세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.