배추나물 무침 (한국식 배추 샐러드)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 인분
- $5
배추나물 무침 (한국식 배추 샐러드)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 🥬 300g 배추
양념
- 🧂 1 tsp 소금
- 1 tsp 간장
- 1 tsp 참기름
- 🌰 1 tsp 깨
단계
1
배추 잎 10장을 적당한 크기로 자릅니다.
2
배추를 살짝 데치다가 약간 부드러워지면 꺼냅니다.
3
체에 밭쳐 배추를 물기를 제거합니다.
4
물기를 제거한 배추를 볼에 담고 1 tsp 소금, 1 tsp 간장, 1 tsp 참기름을 섞어줍니다.
5
마지막으로 1 tsp 깨를 위에 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
50
칼로리
- 2g단백질
- 5g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
살짝 데치는 것은 아삭함을 유지하는 데 도움이 됩니다.이 요리는 순한 맛과 저칼로리 덕분에 아이들과 다이어트 중인 사람들에게 완벽합니다.이 요리는 미리 준비해서 냉장고에 최대 2일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.