
아보카도 스무디
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $4
아보카도 스무디
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $4
재료
주요 재료
- 🥑 익은 아보카도 1개, 반으로 자르고 씨를 제거
- 🥛 우유 1컵
- 🍦 바닐라 요거트 ½컵
- 🍯 꿀 3큰술
- 얼음 8개
단계
1
재료를 준비합니다.
2
블렌더에 아보카도 과육을 넣고 우유, 요거트, 꿀, 얼음을 추가합니다.
3
부드러워질 때까지 재료를 섞습니다.
영양 성분
1인분당🔥
370
칼로리
- 9g단백질
- 49g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
더 차가운 스무디를 위해 신선한 아보카도 대신 냉동 아보카도를 사용하세요.유제품 없는 옵션을 위해 아몬드 밀크나 오트 밀크로 바꾸세요.영양을 더하기 위해 단백질 파우더 한 스푼을 추가하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.