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아보카도 스무디

비용 $4, 절약하다 $6

출처: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 인분
  • $4

재료

  • 주요 재료

    • 🥑 익은 아보카도 1개, 반으로 자르고 씨를 제거
    • 🥛 우유 1컵
    • 🍦 바닐라 요거트 ½컵
    • 🍯 꿀 3큰술
    • 얼음 8개

단계

1

재료를 준비합니다.

2

블렌더에 아보카도 과육을 넣고 우유, 요거트, 꿀, 얼음을 추가합니다.

3

부드러워질 때까지 재료를 섞습니다.

영양 성분

1인분당

🔥

370

칼로리

  • 9g
    단백질
  • 49g
    탄수화물
  • 18g
    지방

💡

더 차가운 스무디를 위해 신선한 아보카도 대신 냉동 아보카도를 사용하세요.유제품 없는 옵션을 위해 아몬드 밀크나 오트 밀크로 바꾸세요.영양을 더하기 위해 단백질 파우더 한 스푼을 추가하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.