아보카도 치킨 랩
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $15
아보카도 치킨 랩
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $15
재료
주재료
- 🍗 닭가슴살 2개
- 🥑 아보카도 1개
조미료
- 고춧가루 1티스푼
- 🧂 소금 1/2티스푼
- 후추 1/2티스푼
- 올리브 오일 1스푼
단계
1
닭가슴살에 고춧가루, 소금, 후추를 뿌려 15분간 재워 둡니다.
2
프라이팬에 올리브 오일을 데운 후, 재운 닭가슴살을 황금빛이 나고 속까지 익을 때까지 구워줍니다.
3
아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거하고 과육을 파낸 후 얇게 썹니다.
4
구워진 닭가슴살을 아보카도 슬라이스로 감싸고 이쑤시개로 고정합니다.
5
기호에 따라 멕시코 살사 소스나 간단한 케첩과 함께 드십시오.
영양 성분
1인분당🔥
480
칼로리
- 35g단백질
- 14g탄수화물
- 28g지방
💡 팁
닭가슴살은 황금빛이 날 정도로만 구워 너무 익히지 않도록 조심하세요.통밀 토르티야나 양상추 잎을 활용하여 다양한 랩 스타일을 시도할 수 있습니다.진한 맛을 원하면 치즈나 사워크림을 추가해 보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.