복숭아 글레이즈드 치킨
비용 $12.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 인분
- $12.5
복숭아 글레이즈드 치킨
비용 $12.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 인분
- $12.5
재료
단백질
- 🍗 6개의 껍질과 뼈 없는 닭 가슴살
육수 및 소스
- 1캔(10.75온스) 저염 닭 육수
- 🍑 ¾컵 복숭아 잼
- 🍶 1큰술 간장
증점제
- 1큰술 옥수수 전분
- 1큰술 물
단계
1
대형 프라이팬에 논스틱 조리용 스프레이를 뿌린 후, 가열된 프라이팬에서 닭고기를 노릇하게 익힌다.
2
닭 육수, 복숭아 잼, 간장을 넣고 20분 동안 또는 닭고기가 다 익을 때까지 약불로 끓인다.
3
프라이팬에서 닭고기를 꺼낸다. 소스를 걸쭉하게 하기 위해 물 1큰술과 섞은 옥수수 전분 1큰술을 추가한다. 닭고기를 다시 프라이팬에 넣고 소스에 골고루 코팅되도록 한다.
영양 성분
1인분당🔥
296
칼로리
- 34g단백질
- 35g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
복숭아 잼 대신 오렌지 주스나 마멀레이드를 사용하여 오렌지 글레이즈드 치킨을 만들 수 있다.밥이나 찐 야채와 함께 제공하면 완벽한 식사를 즐길 수 있다.더 걸쭉한 소스를 원한다면 옥수수 전분과 물의 양을 비례적으로 늘려준다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.