살구 & 레몬 치킨
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $15
살구 & 레몬 치킨
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $15
재료
단백질
- 4개의 중간 크기 닭 가슴살, 뼈 없음 & 껍질 없음
향신료
- 1 티스푼 큐민
과일
- 5 큰 술 살구 스프레드
- 🍋 1 개의 신선한 레몬, 즙을 짜서
액체
- 💧 2 큰 술 물
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
닭고기에 큐민을 문지르고 팬에 놓으세요.
3
중~높은 열로 각 면당 6분 동안 또는 완전히 익을 때까지 요리하세요. 팬에서 꺼내 따뜻하게 유지하세요.
4
팬에 살구 스프레드, 레몬 주스 및 물을 추가하세요. 중간 열에서 부드러워질 때까지 저어주세요.
5
닭고기에 소스를 얹고 따뜻하게 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
241
칼로리
- 31g단백질
- 19g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
닭고기가 완전히 조리되었는지 확인하기 위해 육류 온도계를 사용하여 내부 온도가 165°F에 도달했는지 확인하세요.완전한 식사를 위해 찐 채소나 밥과 함께 드세요.필요에 따라 더 많은 살구 스프레드나 소량의 꿀을 추가하여 단맛을 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.