달콤하고 새콤한 요거트 드레싱과 함께하는 사과 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10.5
출처: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 6 인분
- $5
달콤하고 새콤한 요거트 드레싱과 함께하는 사과 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10.5
출처: Recommended by CookPal
- 65 Min
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- $5
재료
생鮮 식품
- 🍎 1컵 다진 사과
- 🍋 1작은술 레몬 주스
- 🥬 1/2컵 다진 셀러리
- 🥕 1/2컵 간 당근
건조 식품
- 🍇 1/2컵 건포도
유제품
- 🥛 1/2컵 저지방 바닐라 요구르트
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
사과, 셀러리, 당근을 다지기/갈기 전에 씻으세요.
3
사과를 레몬 주스와 섞어주세요.
4
셀러리, 당근, 건포도를 볼에 넣으세요.
5
요거트를 사과 혼합물에 접어주세요.
6
덮고 최소 1시간 동안 차갑게 보관한 후 제공하세요.
7
남은 음식은 냉장 보관하세요.
영양 성분
1인분당🔥
68
칼로리
- 2g단백질
- 16g탄수화물
- 0g지방
💡 팁
최대의 바삭함과 풍미를 위해 신선하고 아삭한 사과를 사용하세요.바닐라 요거트 대신 그리스 요거트를 사용해 더 새콤한 맛을 내보세요.땅콩이나 해바라기 씨와 같은 견과류나 씨앗을 추가하여 질감을 더해보세요.이 레시피는 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 2일까지 보관할 수 있습니다.밀가루 준비나 간식으로 아주 적합합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.