
놀라운 머핀 컵
비용 $12, 절약하다 $25
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 12 인분
- $12
놀라운 머핀 컵
비용 $12, 절약하다 $25
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 12 인분
- $12
재료
단백질
- 존슨빌® 오리지널 아침 소시지 12개 링크
- 🥚 6개의 큰 달걀, 약간 휘저어
유제품
- 🧀 4종 멕시칸 블렌드 치즈 2컵 갈아
채소류
- 빨간 파프리카 ¼ 컵 다진 것
- 신선한 쪽파 1작은술 다진 것
곡물 및 전분
- 냉동 시골 스타일 해쉬 브라운 감자 3컵, 해동
양념 및 조미료
- 🧈 녹인 버터 3큰술
- 🧂 소금 ⅛ 작은술
- 후추 ⅛ 작은술
단계
1
오븐을 섭씨 200도(화씨 400도)로 예열하세요. 12컵 머핀 팬에 기름을 바릅니다.
2
중~약불로 비스듬히 놓인 프라이팬을 데우세요. 소시지 링크를 넣고 자주 돌려가며 잘 노릇해질 때까지 굽습니다(12~16분). 즉석 온도계를 중심에 꽂았을 때 섭씨 70도(화씨 160도)를 나타내야 합니다.
3
소시지를 요리하는 동안 볼에 해쉬 브라운, 녹인 버터, 소금, 후추를 잘 섞어주세요. 준비된 머핀 컵의 바닥과 옆면에 혼합물을 누릅니다.
4
예열된 오븐에서 약 12분 동안 노릇해질 때까지 굽습니다.
5
소시지를 1/2인치 크기로 자릅니다. 볼에 치즈, 휘저은 달걀, 파프리카를 함께 섞어줍니다.
6
해쉬 브라운 크러스트를 오븐에서 꺼냅니다. 크러스트 사이에 소시지를 나누어 놓고 그 위에 달걀 혼합물을 숟가락으로 얹습니다. 쪽파를 뿌립니다.
7
다시 오븐에 넣고 익을 때까지 13~15분 동안 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
224
칼로리
- 11g단백질
- 9g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
해쉬 브라운이 고르게 익고 바삭한 식감을 위해 완전히 해동하세요.변형을 위해서는 소시지를 베이컨이나 두부와 같은 식물성 단백질로 대체할 수 있습니다.빨간 파프리카는 색깔과 맛을 위해 초록색 또는 노란색 파프리카로 대체 가능합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.