아몬드 메이플 그래놀라
비용 $8.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 75 Min
- 12 인분
- $8.5
아몬드 메이플 그래놀라
비용 $8.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 75 Min
- 12 인분
- $8.5
재료
건조 재료
- 귀리 3컵
- 🌰 1컵 블랑쉬 슬라이스 아몬드
- 밀 배아 ¼컵
- 🥥 (14온스) 플레이크 코코넛 1개
- 볶지 않은 해바라기 씨 ⅓컵 (선택사항)
- 🍇 건포도 1컵
액체 재료
- 순수 메이플 시럽 6큰술
- 🟤 다크 브라운 설탕 6큰술
- 식물성 기름 ¼컵
- 💧 따뜻한 물 2큰술
- 🧂 소금 ½작은술
단계
1
오븐을 250°F(120°C)로 예열하세요. 쿠키 시트나 큰 케이크 팬에 요리용 스프레이를 살짝 뿌립니다.
2
큰 볼에 귀리, 아몬드, 밀 배아, 코코넛, 해바라기 씨를 함께 섞어줍니다.
3
다른 볼에 메이플 시럽, 브라운 설탕, 기름, 물, 소금을 섞어주세요. 오트와 견과류 혼합물 위에 부어 잘 코팅되도록 저어줍니다. 필요시 손으로 작은 덩어리를 만들어 주세요.
4
준비된 쿠키 시트에 그래놀라 혼합물을 고르게 펴 바릅니다.
5
잘 구워질 때까지 가끔씩 저어가며 1시간 15분간 굽습니다.
6
건포도를 섞고 그래놀라가 완전히 식히도록 두세요. 실온에서 밀폐 용기에 보관합니다.
영양 성분
1인분당🔥
422
칼로리
- 7g단백질
- 58g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
덩어리를 더 많이 만들려면 베이킹 시트에 그래놀라 혼합물을 굳게 눌러주세요.종이 호일을 사용하여 달라붙는 것을 방지하고 청소 시간을 줄이세요.건포도 대신 크랜베리나 살구 같은 다른 건조 과일을 대체할 수 있습니다.추가적인 맛을 위해 계피 가루나 바닐라 추출물을 약간 넣으세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.