아몬드 가루 블루베리 머핀
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 12 인분
- $10
아몬드 가루 블루베리 머핀
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 12 인분
- $10
재료
건조 재료
- 2 컵의 곱게 간 아몬드 가루
- ½ 티스푼의 베이킹 소다
- 🧂 ¼ 티스푼의 소금
습식 재료
- 녹여서 식힌 코코넛 오일 ¼ 컵
- ¼ 컵의 순수 메이플 시럽
- 🥚 큰 계란 3개
- 🍋 레몬 껍질 1 큰술
- 1 티스푼의 바닐라 추출물
혼합 재료
- 냉동 블루베리 1 컵
단계
1
오븐을 섭씨 175도(F 350도)로 예열하세요. 12컵 머핀 팬에 종이 컵을 깔아주세요.
2
큰 볼에 아몬드 가루, 베이킹 소다, 소금을 함께 섞어주세요. 코코넛 오일, 메이플 시럽, 계란, 레몬 껍질, 바닐라를 넣고 잘 섞어주세요. 냉동 블루베리를 접어 넣고 준비된 머핀 컵에 나누어 담으세요.
3
예열된 오븐에서 머핀 윗부분을 살짝 눌렀을 때 다시 돌아오면 18~20분간 구워주세요. 팬에서 5분간 식힌 후 철망 위에 옮겨 완전히 식히세요.
영양 성분
1인분당🔥
203
칼로리
- 6g단백질
- 11g탄수화물
- 16g지방
💡 팁
과도하게 섞지 않도록 주의하세요. 머핀이 부드럽게 유지됩니다.더 생생한 풍미를 위해 신선한 레몬 껍질을 사용하세요.냉동 블루베리는 신선한 것보다 반죽에 물들지 않아 좋습니다.머핀을 링에서 꺼낼 때 부스러지지 않도록 완전히 식히세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.