
에어프라이어 고구마 참깨 찹쌀떡
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $5
에어프라이어 고구마 참깨 찹쌀떡
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $5
재료
주 재료
- 🍠 330g의 찐 고구마
- 🧂 1/2 작은술 소금
- 🌰 1 큰술 검은 참깨
- 7 큰술 찹쌀가루
- 🥛 2 큰술 우유
단계
1
찐 고구마 껍질을 벗기고 준비합니다.
2
감자 으깨기를 사용하여 고구마를 잘게 으깨주세요.
3
으깬 고구마에 소금, 검은 참깨, 찹쌀가루, 우유를 섞어 반죽의 농도에 따라 가루와 우유를 조정하세요.
4
큰 술로 반죽을 동일한 크기로 만들어 공 모양으로 빚으세요.
5
공 모양의 반죽을 종이 위에 놓고 에어프라이어 바구니에 서로 닿지 않도록 배열하세요.
6
180°C (356°F)에서 10분간 요리하고, 고르게 익었는지 확인 후 필요하면 위치를 조정하세요.
7
180°C (356°F)에서 추가로 15분 더 굽고, 황금빛 갈색으로 완전히 익을 때까지 요리하세요.
8
따뜻하게 드시면 쫄깃한 식감과 고소한 맛을 즐길 수 있습니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 3g단백질
- 30g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
고구마의 수분 함량에 따라 찹쌀가루와 우유를 조절하세요.종이를 사용하여 반죽이 달라붙지 않도록 하고 청소를 쉽게 하세요.다른 종류의 씨앗이나 토핑을 시도해 다양성을 추구하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.