에어프라이어 퀘사디아
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
에어프라이어 퀘사디아
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
주요 재료
- 1/2 컵 갈은 치즈
단계
1
토르티야를 전자레인지에 약 15초간 데워 부드럽게 만듭니다.
2
각 토르티야의 절반에 1/4 컵의 치즈를 놓고 나머지 절반을 접어 덮습니다.
3
에어프라이어 바구니에 논스틱 조리 스프레이를 뿌립니다.
4
에어프라이어 온도를 화씨 375도(섭씨 190도)로 설정합니다.
5
quesadillas를 에어프라이어 바구니에 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 4~6분간 조리합니다.
6
quesadillas를 뒤집고 주걱으로 누른 다음, 추가 2~3분간 에어프라이어에서 조리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
253
칼로리
- 10g단백질
- 25g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
체다, 모차렐라 또는 혼합 치즈 등 다양한 치즈를 실험해볼 수 있습니다.할라피뇨, 조리된 닭고기 또는 채소 같은 토핑을 추가하여 다양하게 즐길 수 있습니다.살사, 과카몰레 또는 사워크림과 함께 제공하면 더욱 맛있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.