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에어프라이어 파스타 타코

비용 $12, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 6 인분
  • $12

재료

  • 파스타

    • 1 (8 온스) 박스 마니코티 파스타
  • 고기

    • 🥩 1 파운드 다진 소고기
  • 양념

    • 1 팩 타코 시즈닝
    • 4 온스 청피망
    • 🍅 1 (10 온스) 캔 토마토와 청피망, 예: RO*TEL®, 물기 제거
  • 유제품

    • 🧀 2 컵 잘게 썬 체다 치즈
    • 🥚 3 개 큰 달걀
    • 🥛 2 큰술 우유 또는 하프 앤 하프
  • 바삭한 코팅

    • 🌽 3 컵 또띠아 칩

단계

1

소금을 넣은 큰 냄비에 물을 끓입니다. 파스타를 넣고 6분 동안 삶습니다. 물을 빼고 차가운 물로 헹굽니다. 따로 두세요.

2

중~높은 열에 논스틱 프라이팬을 가열합니다. 소고기를 넣고 숟가락으로 부수면서 고르게 갈색이 되도록 요리합니다, 약 7분.

3

타코 시즈닝, 청피망 및 RO*TEL을 추가하고 저어주며 팬 바닥의 갈색 조각들을 긁어냅니다. 열을 끄고 체다 치즈를 섞어줍니다.

4

각 파스타 껍질에 소고기 혼합물을 채우고 최소 30분에서 최대 1시간 동안 얼립니다.

5

그 동안 얕은 접시에 달걀과 우유를 함께 휘핑합니다. 두 번째 얕은 접시에 부수어진 또띠아 칩을 놓습니다. 채워진 파스타를 계란 물로 가볍게 코팅하고 부수어진 부스러기에 코팅하여 필요할 경우 살짝 눌러 붙입니다.

6

공기 튀김기를 제조사의 지침에 따라 화씨 400도(섭씨 200도)로 예열합니다.

7

2번에 나눠서 파스타 타코를 10~12분 동안 공기 튀깁니다. 원하는 토핑과 함께 제공하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

522

칼로리

  • 38g
    단백질
  • 17g
    탄수화물
  • 33g
    지방

💡

몬터레이 잭과 같은 다른 치즈를 사용하여 다양하게 드실 수 있습니다.채워진 파스타 껍질을 얼려 코팅 중에 부서지는 것을 방지하세요.추가적인 맛을 위해 살사, 사워크림 또는 과카몰레와 같은 토핑과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.