에어프라이어 파마산 치킨 바이트
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 21 Min
- 2 인분
- $8
에어프라이어 파마산 치킨 바이트
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 21 Min
- 2 인분
- $8
재료
주요
- 🍗 1 (6온스) 뼈없는 닭가슴살, 한입 크기로 자른 것
- 🥚 계란 1개(대형)
- 🥛 2큰술 휘핑크림
- 🧂 소금 ¼작은술, 분할
빵가루
- 빵가루 ½컵
- 칸탄차로 허브 또는 이탈리아 시즈닝 ¼작은술
- 🧀 파마산 치즈 2큰술
기타
- 논스틱 요리용 스프레이
단계
1
에어프라이어를 400°F(200°C)로 5분간 예열하세요.
2
볼에 계란, 휘핑크림, 소금의 절반을 넣고 노란색이 되고 거품이 일 때까지 섞으세요.
3
얕은 볼에 빵가루, 허브, 남은 소금을 잘 섞어주세요.
4
닭고기 조각을 먼저 계란 혼합물에 담갔다가 빵가루 혼합물에 담가 에어프라이어 바구니에 놓으세요.
5
5분마다 바구니를 흔들면서 13분간 에어프라이어로 조리하세요. 요리용 스프레이를 뿌리고 파마산 치즈를 뿌리세요.
6
닭고기가 더 이상 분홍빛이 아니고 중심 온도가 165°F(74°C)에 도달할 때까지 2분간 더 조리하거나 파마산이 녹을 때까지 조리하세요.
영양 성분
1인분당🔥
245
칼로리
- 28g단백질
- 19g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
더 좋은 맛을 위해 신선하게 간 파마산 치즈를 사용하세요.더 바삭한 식감을 위해 닭고기 조각을 밀가루를 살짝 입힌 후 계란 혼합물에 담가 주세요.이 조각들은 맛있는 딥 소스로 마리나라 소스나 랜치 드레싱과 함께 곁들일 수 있습니다.고르게 조리되도록 닭고기를 고르게 자르세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.