에어프라이어 꿀 Sriracha 연어 조각
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 인분
- $12
에어프라이어 꿀 Sriracha 연어 조각
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 인분
- $12
재료
소스
- 🧂 간장 1 큰술
- 꿀 1 큰술
- Sriracha 1 큰술
- 쌀식초 1 작은술
- 🧄 마늘 가루 1/4 작은술
연어 준비
- 🐟 연어 필레 1파운드
- 올리브 오일 1/2 큰술
- Sriracha 1/2 큰술
- 참깨 1 작은술
단계
1
에어프라이어를 섭씨 200도(화씨 400도)로 예열하세요.
2
작은 볼에 간장, 꿀, Sriracha 1 큰술, 쌀식초, 마늘 가루를 함께 섞어주세요. 따로 놓아두세요.
3
연어를 물기를 제거하고 1 1/2 인치 크기로 자릅니다. 연어를 올리브 오일, Sriracha 1/2 큰술, 소금, 후추와 함께 버무려주세요.
4
에어프라이어 바구니에 조리용 스프레이를 뿌립니다. 밑간한 연어를 에어프라이어 바구니에 넣고 과밀하지 않도록 여러 배치로 나눠 조리합니다.
5
예열된 에어프라이어에서 4분 동안 조리합니다. 연어 조각을 뒤집고 포크로 쉽게 부서질 때까지 약 3-4분 더 조리합니다.
6
접시에 담고, 꿀-Sriracha 소스를 뿌리고 참깨와 파로 장식한 후 즉시 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
280
칼로리
- 26g단백질
- 7g탄수화물
- 16g지방
💡 팁
연어 큐브는 균일하게 잘라서 고르게 조리되도록 합니다.에어프라이어 바구니가 너무 붐비지 않도록 하세요; 필요한 경우 여러 배치로 조리하세요.완전한 한 끼로 즐기려면 찐밥이나 구운 채소를 곁들여 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.