에어프라이어 카레 닭 날개
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $15
에어프라이어 카레 닭 날개
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $15
재료
주 재료
- 🍗 800g 닭 날개
- 🥛 1.5 컵 우유
양념 재료
- 2 큰술 카레 가루
- 🧂 1/3 큰술 소금
- 2 큰술 요리용 와인
- 2 큰술 옥수수 시럽
- 1/2 큰술 통곡물 머스타드
- 🧄 1/2 큰술 다진 마늘
- 3 큰술 올리브 오일
- 취향에 따라 후추
단계
1
닭 날개를 우유에 30분간 담가두고, 그 후 물로 헹굽니다.
2
모든 양념 재료를 큰 볼에 섞습니다.
3
닭 날개와 후추를 볼에 추가하고 골고루 코팅합니다.
4
닭 날개를 겹치지 않게 에어프라이어 바구니에 놓고 180°C에서 15분간 조리합니다.
5
날개를 뒤집고 190°C에서 10분 더 조리한 후 구운 야채와 함께 파티 요리로 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 25g단백질
- 10g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
더 좋은 맛을 위해 신선한 닭 날개를 사용하세요.카레 가루를 더하거나 덜 넣어서 매운 정도를 조절하세요.완전한 식사를 위해 구운 야채와 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.