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CookGo
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에어프라이드 팝콘 치킨 모래주머니

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookGo

  • 40 Min
  • 4 인분
  • $10

재료

  • 고기

    • 1파운드 닭 모래주머니, 한입 크기로 자른 것
  • 베이킹 & 향신료

    • 🌾 올용 밀가루 ⅓ 컵
    • 🧂 계절감 있는 소금 1 ½ 티스푼
    • 검은 후추 ½ 티스푼
    • 마늘 가루 ½ 티스푼
    • 파프리카 ½ 티스푼
    • 카이엔 고추 1꼬집
  • 유제품

    • 🥚 계란 1개, 풀어서
  • 준비물

    • 조리용 스프레이

단계

1

큰 냄비에 물을 끓입니다. 끓는 물에서 모래주머니를 30분간 조리합니다. 물기를 제거하세요.

2

밀가루, 계절 소금, 검은 후추, 마늘 가루, 파프리카, 카이엔 고추를 얕은 플라스틱 용기에 넣고 뚜껑을 닫은 다음 잘 섞일 때까지 흔들어줍니다. 모래주머니를 첨가한 후 다시 뚜껑을 닫고 골고루 코팅될 때까지 흔들어주세요.

3

작은 볼에 풀어놓은 계란을 준비합니다. 각 모래주머니를 계란에 담갔다가 철저히 섞인 밀가루로 돌아가게 하고 마지막으로 한번 더 흔들어줍니다. 5분간 그대로 두세요.

4

에어프라이어를 섭씨 200도(화씨 400도)로 예열합니다.

5

모래주머니를 에어프라이어 바구니에 넣고 윗부분에 요리용 스프레이를 뿌립니다.

6

예열된 에어프라이어에서 4분간 조리합니다. 바구니를 흔들고 남은 흰 부분을 덮기 위해 요리용 스프레이를 추가로 뿌려주세요. 4분 더 조리합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

237

칼로리

  • 24g
    단백질
  • 12g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

닭 모래주머니를 먼저 삶아서 부드럽게 만드세요.계절감 있는 밀가루를 잘 섞어 균일하게 코팅하세요.바삭한 식감을 위해 요리용 스프레이를 충분히 뿌리세요.코팅 후 모래주머니를 잠시 두어 반죽이 잘 붙도록 하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.