에어프라이드 팝콘 치킨 모래주머니
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 4 인분
- $10
에어프라이드 팝콘 치킨 모래주머니
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 4 인분
- $10
재료
고기
- 1파운드 닭 모래주머니, 한입 크기로 자른 것
베이킹 & 향신료
- 🌾 올용 밀가루 ⅓ 컵
- 🧂 계절감 있는 소금 1 ½ 티스푼
- 검은 후추 ½ 티스푼
- 마늘 가루 ½ 티스푼
- 파프리카 ½ 티스푼
- 카이엔 고추 1꼬집
유제품
- 🥚 계란 1개, 풀어서
준비물
- 조리용 스프레이
단계
1
큰 냄비에 물을 끓입니다. 끓는 물에서 모래주머니를 30분간 조리합니다. 물기를 제거하세요.
2
밀가루, 계절 소금, 검은 후추, 마늘 가루, 파프리카, 카이엔 고추를 얕은 플라스틱 용기에 넣고 뚜껑을 닫은 다음 잘 섞일 때까지 흔들어줍니다. 모래주머니를 첨가한 후 다시 뚜껑을 닫고 골고루 코팅될 때까지 흔들어주세요.
3
작은 볼에 풀어놓은 계란을 준비합니다. 각 모래주머니를 계란에 담갔다가 철저히 섞인 밀가루로 돌아가게 하고 마지막으로 한번 더 흔들어줍니다. 5분간 그대로 두세요.
4
에어프라이어를 섭씨 200도(화씨 400도)로 예열합니다.
5
모래주머니를 에어프라이어 바구니에 넣고 윗부분에 요리용 스프레이를 뿌립니다.
6
예열된 에어프라이어에서 4분간 조리합니다. 바구니를 흔들고 남은 흰 부분을 덮기 위해 요리용 스프레이를 추가로 뿌려주세요. 4분 더 조리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
237
칼로리
- 24g단백질
- 12g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
닭 모래주머니를 먼저 삶아서 부드럽게 만드세요.계절감 있는 밀가루를 잘 섞어 균일하게 코팅하세요.바삭한 식감을 위해 요리용 스프레이를 충분히 뿌리세요.코팅 후 모래주머니를 잠시 두어 반죽이 잘 붙도록 하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.