
72시간 수비드 쇠갈비
비용 $50, 절약하다 $30
출처: Recommended by CookPal
- 4,320 Min
- 6 인분
- $50
72시간 수비드 쇠갈비
비용 $50, 절약하다 $30
출처: Recommended by CookPal
- 4,320 Min
- 6 인분
- $50
재료
고기
- 6파운드 쇠갈비
향신료 및 조미료
- 8쪽 마늘, 으깬 것
- 🧂 2큰술 훈제 소금
단계
1
수비드 용기에 물을 133도 F (56도 C)로 가열하세요.
2
쇠갈비에 남은 지방 부위를 다듬고 마늘과 소금으로 골고루 코팅하세요. 갈비를 큰 지퍼백에 넣고 공기를 최대한 제거한 후 밀봉하세요.
3
가방을 물통에 완전히 담그고 12~18시간마다 돌려가며 60시간 동안 조리합니다.
4
온도를 144.5도 F (62.5도 C)로 올리고 추가로 12시간 더 조리합니다.
5
갈비를 물에서 꺼내 가방에 둔 상태로 충분히 식을 때까지 잠시 두세요.
6
갈비를 가방에서 꺼내 물기를 빼고 뼈 사이의 고기를 자르고 불필요한 지방을 제거한 후 적당한 크기로 자릅니다. 종이 타월로 갈비를 말립니다.
7
프라이팬을 연기가 날 때까지 달군 후 갈비를 넣고 30~60초씩 양면을 빠르게 볶아 노릇하게 만드세요.
영양 성분
1인분당🔥
940
칼로리
- 43g단백질
- 1g탄수화물
- 83g지방
💡 팁
수비드 하는 동안 고기를 규칙적으로 돌려 골고루 익히세요.진공 밀봉이 잘 되었는지 확인하여 새지 않도록 하세요.겉바름을 위해 구울 때 갈비를 먼저 말리세요.최상의 풍미와 질감을 위해 고품질의 고기를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.