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のり塩おかき

source iconRecommended by CookGo
10
소요 시간 $1.5, 절약하다 $4.5
80🔥 칼로리
1g💪 단백질
20g🌾 탄수화물
0g🥑 지방

재료

인분 1
  • メイン食材

    • ingredient icon
      ライスペーパー1
  • 調味料

    • ingredient icon
      青のり···
    • ingredient icon
      ···
    • ingredient icon
      和風だし···

단계

1

ライスペーパーを半分にカットします。

2

ライスペーパーの片面だけを濡らし、濡らした面に青のり、塩、和風だしを振りかけます。

ライスペーパーを濡らしすぎるとカットしにくくなるので注意してください。📌

3

もう1枚のライスペーパーも片面だけを濡らし、手順2のライスペーパーに重ねます(濡れた面同士で挟むようにします)。

4

ハサミで食べやすい大きさにカットし、トースターで200℃で5分程度焼けば完成です。

焼き時間はトースターの機種によって調整してください。カリッとするまで焼くのがおすすめです。📌

💡

ライスペーパーは片面だけ濡らすとカットしやすくなります。濡らしすぎると切りにくくなるので注意してください。ストレス解消にもぴったりのヘルシースナックです。甘いものを避け、健康的におやつを楽しみましょう。お好みに合わせて、七味唐辛子やカレー粉などを加えても美味しくいただけます。