5시간 쇠고기 스튜
비용 $25, 절약하다 $30
출처: Recommended by CookPal
- 300 Min
- 10 인분
- $25
5시간 쇠고기 스튜
비용 $25, 절약하다 $30
출처: Recommended by CookPal
- 300 Min
- 10 인분
- $25
재료
단백질
- 🥩 2파운드의 쇠고기 안심 스테이크, 다진 것
야채
- 🥔 8개의 감자, 껍질을 벗기고 다진 것
- 🥕 3컵의 다진 당근
- 1컵의 다진 셀러리
- 🧅 1개의 양파, 다진 것
액체
- 🍅 4캔(12온스)의 토마토-야채 주스 칵테일 (V8와 같은 제품)
양념
- 3큰술의 타피오카
- 🍬 1큰술의 백설탕
- 🧂 취향에 따라 소금과 후추를 적당량
단계
1
오븐을 섭씨 120도로 예열하세요.
2
쇠고기를 냄비에 넣으세요. 감자, 토마토-야채 주스 칵테일, 당근, 셀러리, 양파, 타피오카, 설탕, 소금, 후추를 넣고 저어주세요. 냄비를 덮으세요.
3
쇠고기와 감자가 부드러워질 때까지 약 5시간 동안 예열된 오븐에서 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
399
칼로리
- 30g단백질
- 45g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
더욱 진한 맛을 위해 베이킹 전에 레드 와인을 조금 추가해보세요.신선한 브런치 머핀이나 바삭한 빵과 함께 드시면 한끼 식사로 좋습니다.남은 음식은 냉장고에 최대 4일간 보관하거나 장기간 보관을 위해 냉동할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.