5 A Day 샐러드
비용 $8, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 인분
- $8
5 A Day 샐러드
비용 $8, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 인분
- $8
재료
야채
- 🥬 4 컵의 신선한 시금치
- 🥬 4 컵의 로메인 상추
- 🫑 2 컵의 다진 피망
- 🍅 2 컵의 체리 토마토
- 🥦 1 컵의 다진 브로콜리
- 🥦 1 컵의 다진 콜리플라워
- 🎃 1 컵의 슬라이스한 옐로우 스쿼시
- 🥒 1 컵의 슬라이스한 오이
- 🥕 2 컵의 다진 당근
- 🥒 1 컵의 슬라이스한 가지
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
모든 야채를 씻으세요.
3
큰 볼에 모든 야채를 섞어주세요.
4
선택하신 저지방 드레싱을 위에 뿌리고 서브하세요.
영양 성분
1인분당🔥
94
칼로리
- 5g단백질
- 20g탄수화물
- 1g지방
💡 팁
더 나은 맛과 영양을 위해 유기농 야채를 사용하세요.샐러드를 미리 준비해서 시원하게 보관했다가 식사로 드세요.추가 단백질을 위해 이 샐러드를 구운 닭고기나 두부와 함께 드세요.계절에 따라 야채를 선택해 조정해보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.