2가지 재료로 만든 냉동 과일 스무디
비용 $3, 절약하다 $2
출처: Recommended by CookPal
- 0.75 Min
- 1 인분
- $3
2가지 재료로 만든 냉동 과일 스무디
비용 $3, 절약하다 $2
출처: Recommended by CookPal
- 0.75 Min
- 1 인분
- $3
재료
주요 재료
- 🍓 9온스의 냉동 혼합 과일
- 🥥 8온스의 코코넛 워터
선택적 장식재료
- 🍓 장식용 딸기 1개
- 장식용 블랙베리 1개
단계
1
코코넛 워터를 Vitamix 블렌더에 붓습니다. 냉동 혼합 과일을 추가합니다.
2
블렌더를 천천히 10단으로 돌리고, 그 다음 High 10으로 올립니다. 부드러워질 때까지 약 45초간 갈아줍니다.
3
스무디를 잔에 붓고, 선택 사항으로 딸기와 블랙베리로 장식합니다.
영양 성분
1인분당🔥
161
칼로리
- 3g단백질
- 38g탄수화물
- 1g지방
💡 팁
더 진한 질감을 위해 더 많은 냉동 과일이나 얼음을 추가하세요.다양성과 맛을 위해 다른 냉동 과일 조합을 시도해보세요.더 상쾌한 스무디를 위해 차가운 코코넛 워터를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.