크리스마스 리스 샐러드
150🔥 칼로리
8g💪 단백질
10g🌾 탄수화물
10g🥑 지방
크리스마스 리스 샐러드
150🔥 칼로리
8g💪 단백질
10g🌾 탄수화물
10g🥑 지방
재료
인분 4채소
- 루꼴라2 컵
- 체리 토마토1 컵
아보카도1 개
단백질
계란2 개
조미료
- 올리브0.5 컵
샐러드 드레싱0.25 컵
단계
1
큰 접시에 루꼴라를 원형으로 배열합니다.
리스를 닮은 모양으로 배열하면 더 아름답습니다.📌
2
체리 토마토, 아보카도, 삶은 계란, 올리브를 루꼴라 위에 고르게 올립니다.
색상을 고르게 배치하여 시각적으로 매력적인 샐러드를 만드세요.📌
3
샐러드 드레싱을 골고루 뿌려줍니다.
드레싱은 먹기 직전에 뿌리면 신선함을 유지할 수 있습니다.📌
💡 팁
샐러드에 좋아하는 채소를 추가하여 개인적인 취향에 맞게 조정하세요.드레싱은 너무 많이 뿌리지 않도록 주의하세요.