
最高のチキンフライドステーキ
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $15
最高のチキンフライドステーキ
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $15
材料
肉
- 🥩 4枚(½ポンド)のビーフキューブステーキ
乾燥材料
- 🍞 薄力粉2¼カップ
- ベーキングパウダー小さじ2
- 重曹小さじ1
- 黒こしょう小さじ1
- 🧂 塩¾小さじ
- 🧂 お好みでコーシャーソルト
- お好みで挽きたての黒こしょう
湿式材料
- 🥛 バターミルク1½カップ
- ホットペッパーソース大さじ1(例:タバスコ™)
- 🥚 卵1個(大)
- 🥛 牛乳4カップ
調味料
- 🧄 にんにく2片、みじん切り
調理用油
- 揚げ用ショートニング3カップ
手順
ステーキを2枚のプラスチックの間に置き、厚さ1/4インチになるまで叩きます。
薄いボウルに小麦粉2カップを入れます。
もう一つの浅いボウルでベーキングパウダー、ベーキングソーダ、小さじ1杯の胡椒、3/4小さじの塩を混ぜ合わせます。さらに、バターミルク、タバスコソース、卵、にんにくを加えて混ぜます。
深い鋳鉄製スキレットでショートニングを165°C(325°F)に熱します。ワイヤーラックをパラフィン紙の上に置きます。
ショートニングが温まっている間に、ステーキを小麦粉に漬け込み、余分な粉を落とします。次に、バターミルクの衣に浸し、余分な衣がボウルに戻るように持ち上げます。再度小麦粉を両面にしっかりとつけます。パン粉をつけたステーキをワイヤーラックに置き、残りのステーキにも同様に行います。
必要に応じてステーキをバッチで揚げ、片面約3〜5分間均一に黄金色になるまで揚げます。ステーキを取り出し、油を吸収させるためにペーパータオルを敷いた皿に移します。グレイビーを作る間、温かく保つためにアルミホイルで覆います。
スキレットから油を捨て、液体1/4カップとできるだけ多くの固体残渣を残します。
スキレットを中低温に戻し、予約した油を加えます。油に残りの小麦粉1/4カップを泡立て器で混ぜます。スパチュラで鍋底をこそぎ取り、固形物をグレイビーに溶かします。
牛乳を加え、中火にしてグレイビーを弱火にかけます。よくかき混ぜながら濃くなるまで6〜7分間煮込みます。コーシャーソルトとこしょうで味付けします。
ステーキをプレートに移し、上からグレイビーをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
832
カロリー
- 68gタンパク質
- 71g炭水化物
- 29g脂肪
💡 ヒント
フライする際には油の温度が一定であることを確認して、均一に調理することを避けてください。マッシュポテトや野菜と一緒に提供して、完全な南部スタイルの食事を楽しんでください。他の唐揚げ料理(鶏肉やキノコなど)のために余分な衣を作ります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。