スプリットピーアンドハムスープ I
コスト $10, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 125 Min
- 4 人数
- $10
スプリットピーアンドハムスープ I
コスト $10, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 125 Min
- 4 人数
- $10
材料
野菜
- 🧅 1カップのみじん切りにした玉ねぎ
油と脂肪
- 1ティースプーンの植物油
豆類
- 1ポンドの乾燥したひよこ豆
肉
- 1ポンドのハム骨
調味料
- 🧂 塩と胡椒を少々
手順
1
中鍋で、タマネギを油で炒めます。ひよこ豆、ハム骨、材料が浸るくらいの水を加え、塩と胡椒で味付けします。
2
蓋をして、エンドウ豆がなくなり緑色の液体だけになるまで約2時間煮込みます。水が蒸発していないか時々確認し、必要に応じて水を足してください。
3
火から下ろし、とろみがつくまで置き、とろみがついたら再度温めてください。
栄養素
1人前あたり🔥
413
カロリー
- 28gタンパク質
- 72g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
バターをつけたパンをオーブンで焼いて一緒に出しましょう。もっと風味を出すために、にんじんなどの他の野菜を追加することも考えてみてください。スープが乾燥しないよう、時々鍋をチェックしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。