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サーモンチャウダー

コスト $25, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 人数
  • $25

材料

  • 乳製品

    • 🧈 バター 大さじ3
    • 🧀 チェダーチーズ ½ポンド、すりおろし
    • 🥛 蒸発したミルク（12液量オンス）の缶 1個

  • 野菜

    • 🧅 玉ねぎ ¾カップ、みじん切り
    • セロリ ½カップ、みじん切り
    • 🥔 じゃがいも 2カップ、角切り
    • 🥕 にんじん2本、角切り

  • 調味料とスパイス

    • 🧄 にんにくパウダー 小さじ1
    • 🧂 塩 小さじ1
    • 黒こしょう 小さじ1
    • 乾燥ディル 小さじ1

  • シーフード

    • 🐟 サケ（16オンス）の缶 2個

  • その他

    • 鶏ガラスープ 2カップ
    • クリームコーン（15オンス）の缶 1個

手順

1

材料を準備します。

2

大きな鍋で中火にかけ、バターを溶かします。玉ねぎ、セロリ、にんにくパウダーを加え、玉ねぎが柔らかくなるまで炒めます。

3

スープを加え、じゃがいもとにんじんを混ぜます。塩、こしょう、ディルで味付けし、沸騰させます。その後、弱火にして蓋をし、20分間煮込みます。

4

サケ、コーン、蒸発したミルク、チーズを加え、温まるまで調理します。

栄養素

1人前あたり

🔥

490

カロリー

  • 39g
    タンパク質
  • 27g
    炭水化物
  • 26g
    脂肪

💡 ヒント

風味を強めるために、乾燥ディルの代わりに生のディルを使用してください。暖かいパンと一緒に提供すると、心温まる食事になります。残り物は冷蔵庫で3日間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。

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