
ほうれん草、キノコ、チーズ入りラーメンオムレツ
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5.5
ほうれん草、キノコ、チーズ入りラーメンオムレツ
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5.5
材料
主食
- 1袋(3オンス)ラーメン、シーズニングパケットは捨ててください
乳製品
- 🧈 バター 大さじ2(分けて使用)
- 🥛 牛乳 少々
- 🧀 チーズ 1/2カップ
野菜
- 生のほうれん草 2カップ
- 🍄 スライスしたキノコ 1カップ
タンパク質
- 🥚 卵大2個
手順
1
鍋に水2カップを沸騰させ、ラーメンを入れて柔らかくなるまで約3分間茹でる。水切りして取り置きする。
2
フライパンにバター大さじ1を溶かす。キノコを加え、柔らかくなるまで約5分間炒める。ほうれん草を追加し、しんなりするまで常にかき混ぜながら約2分間炒める。フライパンから取り出し、取り置きする。
3
ボウルで卵と牛乳少々を混ぜる。同じフライパンに残りのバター大さじ1を溶かし、卵を加える。半分のラーメン、半分のキノコ・ほうれん草の混合物、そしてチーズ1/4カップを上に乗せる。塩こしょうで味付けする。卵が固まったら、オムレツを半分に折り、残りのキノコ混合物とチーズを上に乗せる。
栄養素
1人前あたり🔥
779
カロリー
- 38gタンパク質
- 28g炭水化物
- 59g脂肪
💡 ヒント
ラーメン麺の茹ですぎを防ぐために正確な調理時間を守ってください。このレシピでは風味と食感が良くなるため、新鮮なほうれん草を使用してください。異なる種類のチーズを試して、風味にバリエーションを出してみてください。この料理はお子様好みにカスタマイズでき、好きな野菜を追加できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。