
フィリーチーズステーキスライダー
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 人数
- $15
フィリーチーズステーキスライダー
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 人数
- $15
材料
肉
- 1ポンドのサーロインステーキを1/8インチのストリップにカット
- 小さじ1杯分の肉柔らかくする調味料
油と脂
- 大さじ1杯分のオリーブオイル
野菜
- 🧅 1個の玉ねぎを薄くスライス
- 1/2カップのみじん切りピーマン
調味料
- 1小さじイタリアンシーズニング(またはお好みで調整)
缶詰
- 2カップ分のスライスされたマッシュルーム(缶詰)
パンと乳製品
- 1パッケージ(12個入り)ハワイアンスタイルのディナーロール、半分にスライス
- 🧀 プロヴォローネチーズ8枚
手順
1
オーブンのラックを熱源から約6インチの位置にセットし、グリルを予熱します。
2
ボウルの中でステーキと肉柔らかくする調味料を混ぜ合わせます。
3
フライパンにオリーブオイルを中火で温め、玉ねぎとピーマンを加えてやわらかくなるまでかき混ぜながら炒めます(約3分)。
4
ステーキミックスを加え、風味がなじむまでかき混ぜながら炒めます(約3分)。イタリアンシーズニングとピーマンを加え、さらにマッシュルームを追加して、ステーキがほとんど茶色くなるまでかき混ぜながら炒めます(約3分)。
5
ステーキミックスをディナーロールの下半分にかけて覆い、その上にプロヴォローネチーズを乗せます。ベーキングシートの上に置きます。
6
予熱したオーブンでチーズが溶けるまでグリルし(1〜3分)、グリルから取り出します。
7
溶けたプロヴォローネチーズの上にディナーロールの上部分を置き、上面がトーストされるまでグリルします(1〜2分)。
栄養素
1人前あたり🔥
264
カロリー
- 18gタンパク質
- 17g炭水化物
- 14g脂肪
💡 ヒント
より健康的なオプションとして、全粒粉のロールと低脂肪のプロヴォローネを使ってみてください。きのこ、ズッキーニ、またはほうれん草を追加して野菜をカスタマイズしてください。時間を節約するために、あらかじめスライスされたステーキを使うか、肉屋に薄くスライスしてもらいましょう。この料理は作り置きに最適で、フィリングは事前に調理して再加熱できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。