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ペカンチキンサラダ

コスト $10, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

  • ドレッシング

    • 🥛 マヨネーズ ½カップ
    • 🥛 プレーンギリシャヨーグルト ½カップ
    • 白ワインビネガー 大さじ2
    • 🧄 にんにくパウダー ½小さじ
    • 乾燥タイム ¼小さじ
  • サラダ

    • 🍗 刻んだ鶏肉(調理済み) 2カップ
    • 🥬 セロリ 2本、スライス
    • 刻んでトーストしたペカン ⅓カップ
    • 🧅 赤玉ねぎのみじん切り 大さじ2

手順

1

マヨネーズ、ギリシャヨーグルト、ビネガー、にんにくパウダー、タイム、メープルペッパーをボウルでよく混ぜ合わせます。

2

鶏肉、セロリ、ペカン、赤玉ねぎを加え、よくかき混ぜて全体をしっかりと混ぜ合わせます。

3

すぐに召し上がるか、最大3日間冷蔵保存できます。

栄養素

1人前あたり

🔥

421

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 4g
    炭水化物
  • 36g
    脂肪

💡 ヒント

ペカンは事前にトーストすると風味が増します。食感と味わいを追加するために、トーストしたクロワッサンやバターレタスにこのサラダをのせてお召し上がりください。このレシピは一日前に準備しておけるため、作り置きにも便利です。マヨネーズを使用しない場合、より健康的な選択肢としてギリシャヨーグルトに置き換えることができます。りんごまたはぶどうを刻んで少しの甘みを加えてみてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。