
ペカンチキンサラダ
コスト $10, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $10
ペカンチキンサラダ
コスト $10, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $10
材料
ドレッシング
- 🥛 マヨネーズ ½カップ
- 🥛 プレーンギリシャヨーグルト ½カップ
- 白ワインビネガー 大さじ2
- 🧄 にんにくパウダー ½小さじ
- 乾燥タイム ¼小さじ
サラダ
- 🍗 刻んだ鶏肉(調理済み) 2カップ
- 🥬 セロリ 2本、スライス
- 刻んでトーストしたペカン ⅓カップ
- 🧅 赤玉ねぎのみじん切り 大さじ2
手順
1
マヨネーズ、ギリシャヨーグルト、ビネガー、にんにくパウダー、タイム、メープルペッパーをボウルでよく混ぜ合わせます。
2
鶏肉、セロリ、ペカン、赤玉ねぎを加え、よくかき混ぜて全体をしっかりと混ぜ合わせます。
3
すぐに召し上がるか、最大3日間冷蔵保存できます。
栄養素
1人前あたり🔥
421
カロリー
- 20gタンパク質
- 4g炭水化物
- 36g脂肪
💡 ヒント
ペカンは事前にトーストすると風味が増します。食感と味わいを追加するために、トーストしたクロワッサンやバターレタスにこのサラダをのせてお召し上がりください。このレシピは一日前に準備しておけるため、作り置きにも便利です。マヨネーズを使用しない場合、より健康的な選択肢としてギリシャヨーグルトに置き換えることができます。りんごまたはぶどうを刻んで少しの甘みを加えてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。