
ノニ・アフガニ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 人数
- $5
ノニ・アフガニ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 人数
- $5
材料
乾燥材料
- 🌾 4カップの薄力粉
- 🍬 大さじ1杯の白砂糖
- 🧂 小さじ1 ¼の塩
液体材料
- 💧 1 ½カップのぬるま湯
- 大さじ4分の1のコーンオイル
添加物
- 1袋(0.25オンス)のドライイースト
- 🥚 卵1個
- 💧 大さじ1杯の水
- 大さじ1杯のキャラウェイシード(オプション)
手順
小さなボウルに、ぬるま湯1/2カップと砂糖を混ぜ合わせます。イーストを振りかけ、約10分間泡状になるまで待ちます。
大きなボウルに小麦粉を入れ、塩を混ぜ込みます。中央に窪みを作り、そこにコーンオイルとイースト混合液を注ぎます。残りの水を少しずつ加え、扱える程度の柔らかく湿った生地になるまで混ぜます。打ち粉をした台に取り出し、少なくとも5分間こねます。ボウルに戻し、タオルで覆って、大きさが倍になるまで約1.5時間発酵させます。
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。発酵した生地を押して空気を抜き、8等分に分け、それぞれを丸めます。
軽く打ち粉をした台で、それぞれの生地を直径約6インチ、厚さ約1/2インチの楕円形に伸ばします。フォークや鈍いナイフで各パンの上に3本の線を引きます。パンを天板に並べます。
卵と大さじ1杯の水を混ぜ合わせ、その混合液でパンの表面を塗ります。必要であれば、キャラウェイシードを振りかけます。
予熱したオーブンで20〜25分焼きます。パンが光沢があり、黄金色になれば完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
309
カロリー
- 8gタンパク質
- 50g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
生地がうまく発酵するように、イーストを活性化させるために水は温かくしてください(熱すぎないように)。風味をさらに豊かにするために、キャラウェイシードと一緒にセサミやニゲラシードを振りかけてください。焼きあがった後、ワイヤーラックで少し冷ましてから食べると食感が良くなります。生地がベタつく場合は、扱いやすくなるまで大さじ1杯ずつ小麦粉を追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。