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ノニ・アフガニ

コスト $5, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 人数
  • $5

材料

  • 乾燥材料

    • 🌾 4カップの薄力粉
    • 🍬 大さじ1杯の白砂糖
    • 🧂 小さじ1 ¼の塩
  • 液体材料

    • 💧 1 ½カップのぬるま湯
    • 大さじ4分の1のコーンオイル
  • 添加物

    • 1袋(0.25オンス)のドライイースト
    • 🥚 卵1個
    • 💧 大さじ1杯の水
    • 大さじ1杯のキャラウェイシード(オプション)

手順

1

小さなボウルに、ぬるま湯1/2カップと砂糖を混ぜ合わせます。イーストを振りかけ、約10分間泡状になるまで待ちます。

2

大きなボウルに小麦粉を入れ、塩を混ぜ込みます。中央に窪みを作り、そこにコーンオイルとイースト混合液を注ぎます。残りの水を少しずつ加え、扱える程度の柔らかく湿った生地になるまで混ぜます。打ち粉をした台に取り出し、少なくとも5分間こねます。ボウルに戻し、タオルで覆って、大きさが倍になるまで約1.5時間発酵させます。

3

オーブンを350°F(175°C)に予熱します。発酵した生地を押して空気を抜き、8等分に分け、それぞれを丸めます。

4

軽く打ち粉をした台で、それぞれの生地を直径約6インチ、厚さ約1/2インチの楕円形に伸ばします。フォークや鈍いナイフで各パンの上に3本の線を引きます。パンを天板に並べます。

5

卵と大さじ1杯の水を混ぜ合わせ、その混合液でパンの表面を塗ります。必要であれば、キャラウェイシードを振りかけます。

6

予熱したオーブンで20〜25分焼きます。パンが光沢があり、黄金色になれば完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

309

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

生地がうまく発酵するように、イーストを活性化させるために水は温かくしてください(熱すぎないように)。風味をさらに豊かにするために、キャラウェイシードと一緒にセサミやニゲラシードを振りかけてください。焼きあがった後、ワイヤーラックで少し冷ましてから食べると食感が良くなります。生地がベタつく場合は、扱いやすくなるまで大さじ1杯ずつ小麦粉を追加してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。