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カンザス・ベイクドビーンズ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 8 人数
  • $15

材料

    • 🥓 ベーコン8オンス、角切り
    • 🍔 ひき肉8オンス
  • 野菜

    • 🧅 玉ねぎ1個、角切り
  • 砂糖と甘味料

    • 白砂糖1/2カップ
    • ブラウンシュガー1/2カップ
    • モラセス大さじ2
  • 調味料

    • 🍅 ケチャップ1/4カップ
    • バーベキューソース1/4カップ
    • 黄マスタード大さじ2
  • スパイス

    • チリパウダー小さじ2
    • 黒こしょう小さじ1/2
  • 豆類

    • ポークアンドビーンズ(16オンス)缶2つ
    • 腎臓豆(16オンス)缶1つ、すすぎ、水切り
    • バタービーンズ(16オンス)缶1つ、すすぎ、水切り

手順

1

オーブンを350°F(175°C)に予熱します。

2

中火でフライパンを温めます。ベーコン、ひき肉、玉ねぎを加え、ベーコンとひき肉が完全に茶色くなるまで約7~10分間炒めます。余分な脂を捨て、キャセロール皿に移します。

3

ボウルに白砂糖、ブラウンシュガー、ケチャップ、バーベキューソース、マスタード、モラセス、チリパウダー、黒こしょうを混ぜ合わせ、ベーコンの上に注ぎます。ポークアンドビーンズ、腎臓豆、バタービーンズを加え、よく混ぜ合わせます。

4

液体がとろみつくまで約1時間、予熱したオーブンで焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

465

カロリー

  • 21g
    タンパク質
  • 78g
    炭水化物
  • 9g
    脂肪

💡 ヒント

辛い味が好きな場合は、チリパウダーの一部または全部をカイエンペッパーに置き換えてください。後片付けを簡単にするため、ベーコンとひき肉をノンスティックのフライパンで調理してください。キャセロール内の余分な水分を避けるために、必ず豆を水切りしてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。