env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

カボブ・クビデ(ペルシャ風ひき肉のケバブ)

コスト $15, 節約する $25

出典: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 8 人数
  • $15

材料

  • 主な材料

    • 🧅 2個のタマネギ、皮をむく
    • チーズクロス
    • 1ポンドのひき肉(ラム)
    • 1ポンドのひき肉(ビーフ)
  • 調味料

    • 🧅 1本の青ネギ、みじん切り
    • ベーキングパウダー大さじ2
    • 🧂 塩小さじ1
    • 黒コショウ小さじ1
    • サマックパウダー小さじ1
    • ターメリック小さじ½
    • 🥚 卵2個
  • 器具

    • 8本(10インチ)の金属串

手順

1

タマネギをおろし金で細かいメッシュのザルにすりおろします。軽く押し、汁気を取り除きます。パルプをチーズクロスの中央に置き、もう滴らないまで軽く絞ります。

2

鍋にラムと牛肉を入れます。青ネギとタマネギのパルプを加え、よく混ぜ合わせます。ベーキングパウダー、塩、こしょう、サマック、ターメリックを混ぜ込みます。卵を加えてしっかりと混ぜます。鍋を覆い、冷蔵庫に入れて少なくとも30分間、味を馴染ませます。

3

屋外のグリルを中火に予熱し、グリルの網に軽く油を塗ります。

4

肉の混合物を串に成形します。

5

予熱したグリルで焼きます。1分ごとに回しながら、すべての面がきれいな茶色になり、中心部がピンク色でなくなるまで約25分間焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

260

カロリー

  • 21g
    タンパク質
  • 4g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

木製の串を使用する場合は、燃えないように少なくとも30分間水に浸してください。サマックパウダーは酸味を加えます。入手できない場合は、レモン汁を代わりに使用できます。タマネギからできるだけ多くの水分を絞り出して、混合物が串から落ちないようにしてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。