
日本風バナナライスプディング
コスト $6.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 24 Min
- 4 人数
- $6.5
日本風バナナライスプディング
コスト $6.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 24 Min
- 4 人数
- $6.5
材料
果物
- 🍌 バナナ2本
甘味料
- 砂糖大さじ1
- 砂糖大さじ3
乳製品
- 🥛 牛乳1カップ
- 生クリーム1/2カップ
穀物
- 🍚 炊いた短粒白米1カップ
タンパク質
- 🥚 卵黄2個
脂質
- 🧈 溶かしバター大さじ2
調味料
- 🧂 塩少々
手順
1
バナナ1/2本をスライスし、その上に砂糖大さじ1を振りかけます。
2
残りのバナナを刻み、中火にかけたフライパンに入れます。5〜10分間、混ぜながらつぶして、バナナが全体的に温まり、少し焦げ目がつき、ひとまとまりになるまで加熱します。火から下ろします。
3
鍋に牛乳、ご飯、卵黄、砂糖大さじ3、バター、塩を入れ、弱火で少しとろみがつき、蒸気が出るまで2〜3分間混ぜます。マッシュしたバナナを加え、よく混ぜ合わせ、全体的に温まるまで加熱します。火からおろし、少なくとも15分間冷ましながら冷蔵庫で保管します。
4
生クリームを加え、よく混ぜ合わせます。
5
フライパンを中火にかけ、砂糖をまぶしたバナナのスライスを加えて、砂糖が溶けてキャラメル状になるまで2〜4分間炒めます。それをライスプディングの上にかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
287
カロリー
- 5gタンパク質
- 43g炭水化物
- 11g脂肪
💡 ヒント
この料理は、好みに応じて温かくても冷たくてもお召し上がりいただけます。甘みが強く、キャラメリゼーションが簡単な完熟バナナを使用してください。ライスプディングが底で焦げるのを防ぐために、常にかき混ぜてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。