
ヘルシーなリンゴクランブル
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 12 人数
- $10
ヘルシーなリンゴクランブル
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 12 人数
- $10
材料
フィリング
- 🍎 皮をむかず、芯を取り、スライスしたリンゴ10カップ
- 🧂 グラニュー糖 ½カップ
- 全粒小麦粉 大さじ1
- シナモン 小さじ1
- 💧 水 ½カップ
トッピング
- 即席オートミール 1カップ
- 全粒小麦粉 1カップ
- ブラウンシュガー ½カップ(固く詰める)
- 🌰 刻んだクルミ ½カップ
- ベーキングパウダー 小さじ¼
- 重曹 小さじ¼
- 🧈 溶かしたバター ½カップ
手順
1
オーブンを175度C(350度F)に予熱します。
2
9x13インチの容器にリンゴのスライスを入れます。グラニュー糖、大さじ1杯の小麦粉、シナモンを混ぜ合わせ、リンゴに振りかけます。すべての上に水を均等に注ぎます。
3
オートミール、小麦粉1カップ、ブラウンシュガー、ベーキングパウダー、重曹、クルミ、溶かしたバターを混ぜ合わせます。リンゴの上に均等に砕いて入れます。
4
表面が黄金色でカリっとするまで、約45分間焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
280
カロリー
- 3gタンパク質
- 44g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
フレッシュなリンゴを使うと、風味と食感が良くなります。全粒小麦粉を使うことで健康的になり、味も妥協しません。トッピングを均一に混ぜると、完璧にサクサクのクラストができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。