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ブラウンシュガーグレーズでグリルしたラムチョップ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • スパイスと調味料

    • 🟫 ブラウンシュガー 大さじ4
    • 生姜パウダー 小さじ2
    • タラゴン 小さじ2
    • シナモンパウダー 小さじ1
    • 黒胡椒パウダー 小さじ1
    • にんにくパウダー 小さじ1
    • 🧂 塩 小さじ½

手順

1

中サイズのボウルでブラウンシュガー、生姜、タラゴン、シナモン、こしょう、にんにくパウダー、塩を混ぜ合わせます。ラムチョップにこの調味料をすり込み、プレートに置き、カバーをして1時間冷蔵します。

2

グリルを高温に予熱します。

3

グリルのグレートを軽く植物油で塗り、ラムチョップを並べます。片面5分ずつ、または好みの焼き加減になるまで焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

241

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 16g
    炭水化物
  • 13g
    脂肪

💡 ヒント

均一な風味を得るために、調味料をしっかりとマッサージしてラムチョップにすり込んでください。より焦げた食感を求める場合は、グリルの温度を少し上げますが、焦がさないように注意深く監視してください。グリーンピース、ライス、またはヌードルと一緒に提供するとバランスの取れた食事になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。