💡 ヒント

甘いディップが欲しい場合は、無脂肪ヨーグルトをフレーバーヨーグルトに置き換えることができます。ナッツフリーの代替として、ピーナッツバターをサンフラワーシードバターに置き換えてください。この料理は作り置きに最適です。果物とディップを別々の密閉容器に保管してください。ディップを冷やすことで風味が向上しますので、可能であれば計画を立ててください。