
フルーツ&ナッツグラノーラ(クリッシーズグラノーラ)
コスト $6, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 12 人数
- $6
フルーツ&ナッツグラノーラ(クリッシーズグラノーラ)
コスト $6, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 12 人数
- $6
材料
主な材料
- オートミール 3カップ
- 🌰 アーモンド 1カップ
- シナモン 小さじ1
- ココアパウダー 大さじ1
- 🧂 塩 小さじ½
- ブラウンシュガー ⅓カップ(しっかりと詰めて)
- ドライフルーツ 2カップ(クランベリー、ザクロ、チェリー、ブルーベリーなど)
- メープルシロップ 1カップ(純粋なものを使用)
- バニラエッセンス 大さじ1
- 🍫 ダークチョコレートチップ ½カップ
手順
1
オーブンを華氏325度(摂氏165度)に予熱します。大きな天板を軽くグリースでコーティングします。
2
大きなボウルにオートミールを入れます。アーモンド、シナモン、ココアパウダー、塩、ブラウンシュガー、ドライフルーツを順番に加え、その都度よく混ぜ合わせます。
3
小さなボウルでメープルシロップとバニラエッセンスを混ぜ合わせます。ゴムベラを使用して、このメープルシロップ・バニラの混合物を乾燥材料に加え、すべてが均一にコーティングされるまでよく混ぜます。
4
オーブンで約20分間焼き、かき混ぜてさらに約25分間焼いて、黄金色になるまで焼き続けます。約20分間少し冷まします。
5
チョコレートチップをグラノーラの混合物に優しく混ぜ込み、チョコレートが溶け始めながらグラノーラをコーティングするようにします。完全に冷ましてから保存します。
栄養素
1人前あたり🔥
339
カロリー
- 6gタンパク質
- 62g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
ダークチョコレートチップをホワイトチョコレートに置き換えたり、甘さを控えたい場合は省略することもできます。グラノーラは密閉容器に入れて約2週間新鮮な状態で保管してください。量を倍にして、半分を冷凍しておけば、手軽に使える朝食として活用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。