
簡単バナナアイスクリーム
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 2 人数
- $2.5
簡単バナナアイスクリーム
コスト $2.5, 節約する $5
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- 1 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
果物
- 🍌 皮をむいて刻んだバナナ2本、冷凍
乳製品
- 🥛 1/2カップのスキムミルク
手順
1
ブレンダーに冷凍バナナと1/4カップのスキムミルクを入れ、30秒間ブレンドします。
2
残りの1/4カップのミルクを加え、滑らかになるまで高速でさらに約30秒間ブレンドします。
栄養素
1人前あたり🔥
126
カロリー
- 3gタンパク質
- 30g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
甘みを強くしたい場合は完熟バナナを使用してください。さらにクリーミーな食感にするには、スキムミルクをココナッツミルクやアーモンドミルクに置き換えて、乳製品フリーのオプションにします。食感と風味を追加するために、刻んだナッツやダークチョコレートの削りかけをトッピングします。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。