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簡単バナナアイスクリーム

コスト $2.5, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 1 Min
  • 2 人数
  • $2.5

材料

  • 果物

    • 🍌 皮をむいて刻んだバナナ2本、冷凍
  • 乳製品

    • 🥛 1/2カップのスキムミルク

手順

1

ブレンダーに冷凍バナナと1/4カップのスキムミルクを入れ、30秒間ブレンドします。

2

残りの1/4カップのミルクを加え、滑らかになるまで高速でさらに約30秒間ブレンドします。

栄養素

1人前あたり

🔥

126

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 0g
    脂肪

💡 ヒント

甘みを強くしたい場合は完熟バナナを使用してください。さらにクリーミーな食感にするには、スキムミルクをココナッツミルクやアーモンドミルクに置き換えて、乳製品フリーのオプションにします。食感と風味を追加するために、刻んだナッツやダークチョコレートの削りかけをトッピングします。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。