オーブンを190度C（375度F）に予熱します。9x13インチのベーキング皿にグリースを塗ります。

ティラピアフィレをベーキング皿の底に置き、バターを少量乗せてにんにく塩とシーフードシーズニングで味付けします。

各フィレにレモンのスライスを1、2枚乗せます。

冷凍野菜のミックスをフィレの周りに配置し、軽く塩こしょうで味付けします。アルミホイルで皿を覆います。

オーブンで約25〜30分焼きます。野菜が柔らかくなり、魚がフォークで簡単にほぐれるまでです。