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クリーミーチキンとマッシュルームのスープ

コスト $12.5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 人数
  • $12.5

材料

  • 油と調味料

    • オリーブオイル 大さじ1
    • プロヴァンスの香草 小さじ1
    • 赤唐辛子フレーク 小さじ1/2
    • 塩と胡椒 適宜
  • 野菜

    • 🧅 玉ねぎ 1 1/2カップ
    • セロリ 3/4カップ
    • 🥕 にんじん 3/4カップ
    • ポルトベロ(クリミニ)マッシュルーム 1ポンド
    • 🧄 にんにく 5片
    • ほうれん草 5オンス
  • タンパク質

    • ロティサリーチキン(白身または黒身、または両方) 2カップ
  • 液体

    • 低ナトリウムチキンブロス 6カップ
    • 生クリーム 3/4カップ

手順

1

大きなソースパンまたはダッチオーブンでオリーブオイルを中~強火で熱します。

2

玉ねぎ、セロリ、にんじんを加え、玉ねぎが透明になるまでかき混ぜながら約3分間炒めます。

3

マッシュルームを加えて柔らかくなるまで頻繁にかき混ぜながら約3分間炒めます。にんにくとプロヴァンスの香草を加え、にんにくが香るまで約30秒間炒めます。

4

ブロス、細かく裂いたチキン、赤唐辛子フレークを加え、沸騰させます。蓋をして弱火にし、約10分間煮込みます。

5

生クリームをスープのブロス大さじ2杯と混ぜて温め、それをスープにゆっくりと混ぜ込みます。ほうれん草を加え、萎れるまで煮込みます。塩と胡椒で味付けします。

6

椀によそって新鮮なハーブで飾り、供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

289

カロリー

  • 22g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

時間を節約するためにロティサリーチキンを使用してください。すべての野菜を事前に切っておくと準備が速いです。仕上げに新鮮なパセリやタイムを飾ると風味と見た目が向上します。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。